Letní kemp Zlaté Hory 2016

         Rugby kemp Zlaté Hory 2016

Informace ke kempu:

Sraz    :               v pondělí 22.8. ve 14:30 na našem hřišti

Odjezd :           v 15:00 autobusem

Příjezd zpět v cca 16:30 v neděli 28.8.2016 zpět na naše hřiště

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Program je zaměřen na sportovní přípravu a adaptaci hráčů v týmech pro příští sezónu. Zaměření kempu je na zdokonalení se v ragbyových dovednostech. Pro kategorie U13, U11,U9 a U7 jsou dopoledne i odpoledne ragbyové tréninky nebo jiné společné hry , soutěže a výlety.

 Ubytování a strava:

Ubytování je ve 2 až 5 lůžkových pokojích dvoupatrové budovy, děti spí samostatně na postelích nebo palandách. Sociální zařízení (záchody a sprchy) jsou všem společné na každém patře. Hlavní jídlo je třikrát denně + dopoledne i odpoledne malé svačiny, zajištěn celodenní pitný režim.

Seznamy věcí s sebou:

. Vybavení na ragby (povinné)

• Boty na hřiště: kopačky (ne se šroubovacími špunty)/boty do tělocvičny
• Oblečení: tréninková trika, ponožky a trenýrky
• Kdo používá na ragby helmu či chrániče na zuby tak rovněž s sebou
• Láhev na pití
• Mikina

Další doporučené oblečení ( DLE ZVÁŽENÍ RODIČŮ )

• 6x párů ponožek (také 1 teplé)
• 6x slipy
• 2x kraťasy, trenýrky
• 6x tričko s krátkým rukávem (resp. dostatek triček)
• 2x tričko s dlouhým rukávem
• 3x mikina
• 3x tepláky
• 1x plavky
• 1x pyžamo
• 1x šusťáková bunda
• 1x pláštěnka (dle zvážení rodičů)
• 1x šátek ( bude použit u několika her)

Obuv

• 3x sportovní obuv (povinně 1x na hřiště, 1x do tělocvičny + dále doporučeno 1x boty do přírody)
• 1x obuv do místnosti (např. pantofle, nemusí být bačkory, ale pohodlná obuv na přezutí)

Ostatní osobní věci

• Batůžek na výlety
• Hygienické potřeby (kartáček, pasta, mýdlo, hřeben…)
• Spray proti klíšťatům a komárům
• Kšiltovka (nejlépe ragbyová)
• Ručník (někdo možná dva ručníky)
• Kapesníky (vhodné jsou papírové)
• Pytel na špínu 
• Baterka (která svítí)
• Hudební nástroj (kdo na co umí – hodí se například kytara k ohni, bubny na hřiště apod. -:))
• Čajové svíčky (cca 10 ks, pro noční hru)
• Sklenici (nejlépe zavařovací sklenici) na čajovou svíčku (pro noční hru)
• Cca 20 ks letáků nebo novin a izolační pásku na vytvoření míčků
• Společenské hry (karty, deskové hry, hlavolamy...) ať děti mají, v osobním volnu/večer je mohou hrát v klubovně, ať si je však hlídají a zároveň se nebojí je případně i půjčit.
• Dejte dětem přiměřenou výši hotovosti na týden (doporučeno v menších bankovkách)
• Kartičku (či kopii kartičky) zdravotní pojišťovny
• Léky v případě jejich užívání se jménem dítěte a s rozpisem dávkování

Už se na Vaše potomky těší kolektiv trenérů Sokola Mariánských Hor.

Bližší informace u svých trenérů.