Letní kemp se blíží!

         Rugby kemp Zlaté Hory 2015

Informace ke kempu:

Sraz    :               v pondělí 24.8. ve 14:30 na našem hřišti

Odjezd :           v 15:00 autobusem

Příjezd zpět v cca 16:30 v neděli 30.8.2014 zpět na naše hřiště

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Program je zaměřen na sportovní přípravu a adaptaci hráčů v týmech pro příští sezónu. Zaměření kempu je na zdokonalení se v ragbyových dovednostech. Pro kategorie U13, U11,U9 a U7 jsou dopoledne i odpoledne ragbyové tréninky nebo jiné společné hry , soutěže a výlety.

 Ubytování a strava:

Ubytování je ve 2 až 5 lůžkových pokojích dvoupatrové budovy, děti spí samostatně na postelích nebo palandách. Sociální zařízení (záchody a sprchy) jsou všem společné na každém patře. Hlavní jídlo je třikrát denně + dopoledne i odpoledne malé svačiny, zajištěn celodenní pitný režim.

Seznamy věcí s sebou:

. Vybavení na ragby (povinné)

§  Boty na hřiště: kopačky (ne se šroubovacími špunty)/boty do tělocvičny

§  Oblečení: tréninková trika, ponožky a trenýrky

§  Kdo používá na ragby helmu či chrániče na zuby tak rovněž s sebou

§  Láhev na pití

§  Mikina

Další doporučené oblečení ( DLE ZVÁŽENÍ RODIČŮ )

§  6x párů ponožek (také 1 teplé)

§  6x slipy

§  2x kraťasy, trenýrky

§  6x tričko s krátkým rukávem (resp. dostatek triček)

§  2x tričko s dlouhým rukávem

§  3x mikina

§  3x tepláky

§  1x plavky

§  1x pyžamo

§  1x šusťáková bunda

§  1x pláštěnka (dle zvážení rodičů)

§  1x šátek ( bude použit u několika her)

Obuv

§  3x sportovní obuv (povinně 1x na hřiště, 1x do tělocvičny + dále doporučeno 1x boty do přírody)

§  1x obuv do místnosti (např. pantofle, nemusí být bačkory, ale pohodlná obuv na přezutí)

Ostatní osobní věci

§  Batůžek na výlety

§  Hygienické potřeby (kartáček, pasta, mýdlo, hřeben…)

§  Spray proti klíšťatům a komárům

§  Kšiltovka (nejlépe ragbyová)

§  Ručník (někdo možná dva ručníky)

§  Kapesníky (vhodné jsou papírové)

§  Pytel na špínu 

§  Baterka (která svítí)

§  Hudební nástroj (kdo na co umí – hodí se například kytara k ohni, bubny na hřiště apod. -:))

§  Čajové svíčky (cca 10 ks, pro noční hru)

§  Sklenici (nejlépe zavařovací sklenici) na čajovou svíčku (pro noční hru)

§  Cca 20 ks letáků nebo novin a izolační pásku na vytvoření míčků

§  Společenské hry (karty, deskové hry, hlavolamy...) ať děti mají, v osobním volnu/večer je mohou hrát v klubovně, ať si je však hlídají a zároveň se nebojí je případně i půjčit.

§  Dejte dětem přiměřenou výši hotovosti na týden (doporučeno v menších bankovkách)

§  Kartičku (či kopii kartičky) zdravotní pojišťovny

§  Léky v případě jejich užívání se jménem dítěte a s rozpisem dávkování

Už se na Vaše potomky těší kolektiv trenérů Sokola Mariánských Hor.

Bližší informace u svých trenérů.